Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 45.04g | Carb: 154.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Минтай в Сметане. Dinner: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Elv's weight history
|