Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
|
3187 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 86.06g | Carb: 455.95g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Arla Keso Raejuusto, Pyymäen Leipomo Sevillan Sämpylä. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Cloetta All Sorts, Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|