Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 155.60g | Carb: 123.93g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Петруха Филе Грудки, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Морковь, Салат Айсберг. Dinner: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные. Snacks/Other: POWERS Latte Macchiato, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Орловский. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|