Alex_K's Journal, 31 May 2014

260.8 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2250 kcal

Fat: 125.42g | Prot: 122.95g | Carb: 474.67g.   Breakfast: Свинина Отварная, Белый Рис. Lunch: Санта Бремор Шиитаке с Морковью, Щавелевый Суп. Dinner: Селедка под Шубой, Яблоко, President Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Сметана 12%. Snacks/Other: Клубника, Царь-продукт Язычок Слоеный, Блинчики с Мясом. more...

3263 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...