Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 123.15g | Carb: 216.48g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Köfte. Dinner: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|