Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 102.08g | Carb: 168.02g.
Breakfast: Добрый Сок Апельсиновый , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Глобус Сосиски Венские Глобус , Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Свежов Поке Рубра. Snacks/Other: Капучино, Хурма. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
T.Katt's weight history
|