Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 50.51g | Carb: 107.91g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яичный Омлет, Рыбный Суп. Dinner: Овощное Рагу, Печеночные Оладьи, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Snacks/Other: Киви, Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28ari6ka's weight history
|