Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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130.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
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3510 kcal
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Fat: 174.00g | Prot: 127.80g | Carb: 313.60g.
Lunch: プリマハム あい鴨パストラミ, ジョナサン 冷麺. Dinner: ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ, いきなりステーキ サーロインステーキ. Snacks/Other: 六花亭 ミルクチョコレート, KAGOME 野菜生活100ビタミンスムージー. more...
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losing 6.2 lb a week
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