Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
3460 kcal
|
Fat: 139.13g | Prot: 216.23g | Carb: 333.82g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Скумбрия, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Скумбрия, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Курага, Красный Октябрь Трюфель , Грецкие Орехи, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Nutrilite Протеиновый Порошок, Золотой Изюм (без Косточек), Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|