Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 49.43g | Carb: 227.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Картофельное пюре (219), Соус к пасте (71). Lunch: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Торчин Кетчуп Чили, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой , Суп гороховый из пакета 433. Dinner: Сахар, Чай, Овощи по-итальянски, Каша пшеничная с маслом 133, Борщ вегетарианский с фасолью 418. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Roshen Konafetto, Яготинське Молоко 2,6%, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|