Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
2064 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 122.73g | Carb: 187.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Сырники Домашние. Lunch: Чумак Кетчуп до Шашлику, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Сильпо Блины с Маком, Йогурт Карпатський без Цукру , Сильпо Запеканка Творожная. Snacks/Other: Confectum Маршмеллоу, Сахар, Кофе Латте, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_a.l.y.a_'s weight history
|