Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
3984 kcal
|
Fat: 209.15g | Prot: 114.43g | Carb: 401.86g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Скумбрия, Тефтели, Рис Отварной. Dinner: Тефтели. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Яблоки Гала, Карат Пирожное Белая Ночь. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|