Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 98.93g | Carb: 265.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Мираторг Хрумпилсы, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|