Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 105.56g | Carb: 73.47g.
Breakfast: L. Weinrich Gmbh & Co Горький Шоколад Weinrich’S 1895, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Десерт Сметанный (с Желатином и Клубникой) , Черкизово Ветчина Нежная, ГП_Капучино Домашнее, Залесский Фермер Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Дайкон, Мираторг Стейк Бавет, D'arbo Варенье Брусничное, Волжанка Сыр Халлуми, Вино Сухое, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|