Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
2637 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 117.33g | Carb: 271.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Каждый День Чебурек с Мясом, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каждый День Лаваш. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каждый День Лаваш, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Шоколадница Мясная Лазанья, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|