Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 104.26g | Carb: 160.22g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Heartwell. Lunch: Ton Balığı, Eker Ayran, Mevsim Salata. Dinner: Tadım Kuru Kayısı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Herbalife Rebuild Strength, Tadım Kuru Kayısı, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Nimet Kepekli Grissini. Snacks/Other: Ülker Çokonat, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|