Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
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2017 kcal
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Fat: 85.52g | Prot: 94.81g | Carb: 202.86g.
Breakfast: Pastoret Crema de Chocolate, Tostadas, Hacendado Aguacate, Lidl Calabacín . Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Arroz Integral, Salmón. Afternoon Tea: Capuchino, Lindt Chocolate Negro 90%, Café Descafeinado. Dinner: Trufas, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Palitos de Pan, Vino Tinto de Mesa, Bonarea Pinchos Estofado de Pavo, Alcachofas (Globo o Francés). more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Es deseperante.. hago ejercicio cada dia, intento comer lo mas saludable posible.. tengo un hambre terrivble cuando hago ejercicio.. algun consejo??
15 Jan 22 by member: annallo
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