Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 106.71g | Carb: 123.38g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Счастье Пралине с Фисташками и Базиликом в Молочном Шоколаде, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Перекресток Самса с Бараниной, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Вьетконг Манго Сушеное, Чай. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|