Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
240.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
2577 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 151.14g | Carb: 243.36g.
Breakfast: Слайсы, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 4%, Лантэль Цикорий. Lunch: Султан Макароны Отварные, Овощное Рагу с Говядиной, Чай, Слайсы. Dinner: Эмиль Молоко 4%, Лантэль Цикорий, Сметана 15%, Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Уха из Семги, Слайсы. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|