Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 77.66g | Carb: 91.70g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Мираторг Колбаса Филейная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Мандарины, Лук, Олейна Масло Растительное , Моя Цена Огурцы Маринованные, Щебекинская Вермишелька, Куриное Филе, Чеснок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|