Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 113.82g | Carb: 189.82g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кофе, Ипатов Сыр Бри, Tirolez Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Дикси Груша Конференц, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Приготовленная Морковь, Prisma Филе Трески на Пару, Natura Спельта. Dinner: Банан, Киви, Самокат Греческий Йогурт Натуральный 3%, У Палыча Печенье Овсяное, Natura Спельта, Ля Фантази Треска на Пару, Mojo Соленая Карамель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|