Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 48.44g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Аладушкин Батон Нарезной, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Активиа Клубника и Земляника. Dinner: Олейна Масло Растительное , Ермолино Котлеты Бабушкины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Самокат Печенье с Арахисовой Пастой и Карамелью. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|