Ничего страшного😉
|
145.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
2002 kcal
|
Fat: 123.69g | Prot: 119.40g | Carb: 104.87g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Billa Сыр Белорусское Золото , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, SPAR Хлеб Гречишный, Оливье без Майонеза, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|