Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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131.0 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
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2394 kcal
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Fat: 119.42g | Prot: 102.03g | Carb: 220.67g.
Lunch: ローソン ピュアフルーツサンド, 生麩, ハーゲンダッツ バニラ (110ml). Dinner: なます, ポテトサラダ, マルエツ ローストビーフ, 神戸物産 イベリコ豚のパテ. Snacks/Other: コカ・コーラ 紅茶花伝 紅茶ゼリー入りミルクティー, チョコパン. more...
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gaining 3.1 lb a week
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