Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 78.48g | Carb: 153.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Other: Bounty Райский Ананас, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", ВкусВилл Миндаль в Фисташковом Шоколаде, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Seeberger Чернослив , Мамонтофф Ореховая Смесь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|