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Hay sentimientos que, sin terapia, se tragan. Las pérdidas que pegan fuerte, la tristeza, ansiedad y la depresión, sumados a la falta de voluntad, son el combo perfecto para este resultado (entre otras cosas). Me da bronca que, hace un año, estaba pesando 10k menos, después de cambiar los malos hábitos y empezar a tener una rutina de ejercicio... pero bueno, a remarla, a dejar de comer mal, porque encima de todo, después me siento para el culo.
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172.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
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1283 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 75.46g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Garcia Queso Blanco, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Rúcula, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Cherry, Cumaná Palmitos en Trozos. Dinner: Miel, Ajo, Pasta de Trigo Entero Seco. Snacks/Other: Pie de Limón. more...
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2072 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
si tenes toda la razón, supongo que acá vendría la frase " un tropezón no es caída" y "si te caes te volves a levantar" al menos tenes esta app que ya quieras o no es un avance y el paso más importante que es comenzar.
03 Jan 22 by member: ValentinaG97
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la vida sin terapia es una reverenda mierda
03 Jan 22 by member: Larixbb
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no se progresa linear y perfectamente, hay altibajos y complicaciones, el tema es aprender y a la larga de a poquito estar mejor. y si terapia ayuda muchísimo
03 Jan 22 by member: LucasOscar
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En cuanto al peso, estoy igual q vos... vamos q si pudimos una vez, lo vamos a conseguir nuevamente!!!!! Fuerza y a pensar en positivo
03 Jan 22 by member: silvana.marquez
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Nunca es más oscuro que antes de amanecer. Ánimo, todo pasa
03 Jan 22 by member: Juan_81
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Fuerza! Hay momentos buenos y malos, cuesta volver pero se puede. Lo hiciste una vez, lo podés volver a hacer seguro, es cuestión de dar un primer paso aunque sea chico, después otro y así hasta que estés de vuelta 💪
03 Jan 22 by member: Charlie-O
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Gracias a todos por el apoyo :) Siempre voy a ser una gorda en pausa, sólo que a veces le doy el fastforward y me olvido de pararlo xD De a poco voy pudiendo, no tengo la misma voluntad que el año pasado, pero algo hay.
07 Jan 22 by member: LaulyFit
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