Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 51.81g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Мандарины, Булочка с Маком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре, Самогон, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|