|
So schaut es aus 🤭. Das ganze letzte Jahr konnte ich es relativ gut halten, aber seit einigen Monaten schleichen sich wieder schlechte Angewohnheiten ein. Ein zweites Brot zum Abendessen, danach Süßes und Knabberzeugs. Das muss sich wieder ändern 💪
|
149.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.1 lb a week
|