Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 56.11g | Carb: 115.65g.
Breakfast: Манго, Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Котлеты из Индейки. Dinner: Сахар, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Самогон, Шефмаркет Говядина Вырезка, Рис, Салат Овощной со Сметаной, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Хлеб Черный, Ананас. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|