Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
872 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 62.95g | Carb: 86.87g.
Breakfast: Barilla Макароны, Авоська Хурма, Овсяноблин на Кефире, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Emmi Сыр Тет Де Муан, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Телец Колбаса из Говядины, Ананас (Консервированные с Соком), Лента Сырники Домашние. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mart.svet's weight history
|