Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
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130.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2021:
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3377 kcal
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Fat: 147.60g | Prot: 143.18g | Carb: 364.84g.
Lunch: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. Dinner: シーザーサラダ, いきなりステーキ サーロインステーキ, 松屋 シュクメルリ鍋定食. Snacks/Other: 成城石井 マンゴーとパッションフルーツの杏仁豆腐, 業務スーパー スイートポテト. more...
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losing 1.5 lb a week
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