Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 59.42g | Carb: 328.43g.
Breakfast: Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Pulla, Elonen Sacherkakku, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Porkkanalaatikko, HK Saunapalvikinkku. Dinner: Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Koulunäkki Maukas, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Maustekurkku, Kiinankaali. Snacks/Other: Lindt Irish Coffee Suklaa, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pyymäen Leipomo Sevillan Sämpylä. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|