Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
174.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 90.42g | Carb: 102.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Бахетле Желудки Утиные Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Финико-Кунжутные Конфеты с Фундуком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Coffeewoman's weight history
|