Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 108.41g | Carb: 61.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Творог 9%, Кето хлеб, Творожная запеканка с маком. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Кето хлеб, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Семенишна Сметана 30%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Жаркое из Свинины, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Приготовленная Квашеная Капуста, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Капуста Жареная, Баунти 2вариант, Жареная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|