Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
2992 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 135.51g | Carb: 334.10g.
Lunch: カレーパン, 松屋 シュクメルリ鍋定食, ローソンセレクト 味付たまご, チキンのバジルオイル焼き, 鴨肉, 調理した筍（調理油なし）, クスクス（調理済み）. Snacks/Other: ショートケーキ, 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Toshy2020's weight history
|