|
Vanmorgen gewogen, nog geen tijd gehad om in te voeren.
|
138.7 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 135.82g | Prot: 57.86g | Carb: 22.34g.
Lunch: Cranberries , Lovilio Mascarpone , Pit&Pit Kokosmeel Bio, Pit&Pit Amandelmeel, Jumbo Biologische Kokosolie, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Dinner: Keton1 Choco Bar Dark With Hazelnut, Raw & Wild Pili Nuts Raw Chocolate & Coconut, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Barista Kokos Soja, Milbona Griekse Yoghurt, AH Pompoen Stukjes, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|