Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 68.35g | Carb: 212.38g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Верный Булочка Французская. Lunch: Невские Берега Колбаска Сливочная, Just Food Оладьи Тыквенные, Сахар, Сушеное Манго. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 18%, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Other: Творожно-тыквенная запеканка с яблоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анка жрун's weight history
|