Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 97.18g | Carb: 91.53g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Помидоры. Lunch: Седьмой континент Хурма, Брокколи Тушеные, Говядина Постная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Сдобная, Alpenland Йогурт с Клубникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SelenaVV's weight history
|