sankobun's Journal, 12 December 2021

食直後
明日はぷち
峠の終わりはどこだ…

185.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2061 kcal

Fat: 39.33g | Prot: 65.62g | Carb: 360.11g.   Breakfast: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: サッポロ一番 カップスター しょうゆ. Dinner: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, みかん, りんご（皮なし）, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 茶碗蒸し, にぎり寿司. more...

2176 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...