Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 84.69g | Carb: 140.45g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Меридиан Кета Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Блины на Молоке. Lunch: Тирамису, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Чечевица Красная Вареная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Snacks/Other: Мандарины, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|