Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 73.74g | Carb: 129.66g.
Breakfast: Финиковая карамель, Хурма, Пирог яблочно-морковный, Крем или мороженое. Dinner: Протеин на растительном молоке, Финиковая карамель, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Ohla Кокосовые Чипсы, Крем-суп сырно-овощной, Протеин на растительном молоке. more...
|
losing 11.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afsana N's weight history
|