|
После 3 дней нечистого питания и переедания. Надеюсь за 2 дня слить лишнюю воду и увидеть 49 кг.
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 27.61g | Carb: 237.59g.
Breakfast: Finix Батончик Апельсин+Арахис, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Хумус Классический, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Сушеные Яблоки, не Молоко Миндальное Молоко, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Хурма. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Постный Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Хурма. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_b_v's weight history
|