Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 95.44g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Ko&Co Камамбер Козий. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Индилайт Филе Индейки (Варёное), Националь Чечевица Красная, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Dinner: Bombbar Protein Pancake Banana Cream. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|