Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 103.07g | Carb: 130.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Старославянский, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский. Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Красная Цена Томатная Паста, Болгарский Перец, Гречка, Лук, Чеснок, Куриное Филе. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|