inaychukov's Journal, 02 December 2021

151.7 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2920 kcal

Fat: 129.54g | Prot: 73.20g | Carb: 372.68g.   Breakfast: Чиабатта, Межениновская Птицефабрика Пельмени Малышок, Банан. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Яблоко. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...

2451 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 3 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes. more...