Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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117.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
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1810 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 113.97g | Carb: 238.52g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Vemondo Bevanda alla Mandorla, Frutti di Bosco, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Paneangeli Fecola di Patate, Milk Kefir Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Carote, Asparagi, Delizie del Sole Orzo Perlato. Dinner: Avocado, Verza, Tre Mulini Fette Biscottate, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Italiamo Cioccolato di Modica, The Protein Works Vegan Protein Choc Peanut Cookie, Lotus Biscoff, Mandorle, Amo essere Biologico Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Piovesana Crackers Salati. more...
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steady weight
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