Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 101.92g | Carb: 92.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вода из под Крана. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мандарины. Dinner: Ашан Печень Жареная, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатальяМех's weight history
|