Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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109.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
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1448 kcal
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Fat: 71.79g | Prot: 69.56g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Cantorel Queso Roquefort, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nescafé Café , Pascual Leche Entera, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral. Lunch: Hacendado Tomate Rallado, Lechuga, Aguacate, Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral. Dinner: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Sopa de Miso, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
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losing 21.6 lb a week
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