catherine.gottin's Journal, 29 November 2021

112.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

633 kcal

Fat: 12.98g | Prot: 61.49g | Carb: 72.20g.   Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Гречка Отварная. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красные Помидоры, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Monster Ultra White. more...

1328 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...