|
Просто шоооок! Я достигла своего минимального веса. Надеюсь, он не вернётся быстро, потому что вчера у меня было 2 приёма пищи: плотный завтрак и обед... Пока я так рада!!! Ещё немного и 48 кг.
|
107.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 43.18g | Carb: 145.52g.
Breakfast: ПП Сникерс, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Полезные Продукты Хумус Классический. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Готово! Тофу-Скрэмбл С Овощами, Главпродукт Горчица Французская, Русский Хлеб Хлеб Бальга. Dinner: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Шарон, Твердый Тофу , Альпен Гольд Шоколад Молочный , Рассольник Постный. more...
|
losing 3.3 lb a week
|